但还没有更多的研究证实，证明喝茶可以治疗疾病，对于软化血管也没有相关的证实，它只不过是一种普通的养生饮品。如果你真的有心脑血管疾病，还需去医院做相关的治疗。

在饮食上，则要减少动物性脂肪、饱和脂肪的摄入，如油脂成分比较高的猪脑、奶油、肉类等等。另外，对于血管比较好的，在食疗上还需吃富含膳食纤维的食物，如五谷粗粮，可以帮助机体代谢，减轻血管的负担。

促进机体代谢还不能少的就是运动，健康中国中提倡成年人更青少年，每周运动至少要3次，每次半个小时以上，可以减轻血管负担，增强机体免疫力，对预防各种疾病都有益处。