黑米、大米、小米，最应该选择哪种米？
发布时间：2019-12-12 17:17来源： 未知
黑米、大米、小米，最应该选择哪种米？
出于健康的考虑，黑米、小米的营养价值都很高，全是属于全谷物，适量的吃全谷物，还能预防心血管疾病，而大米的口感在这里面是最好的。因此，大家不必要太过于纠结，最好的办法是把它们都用上，全谷物占一半，大米占一半，这样才是个最佳方案。
黑米、大米、小米，最应该选择哪种米？
出于健康的考虑，黑米、小米的营养价值都很高，全是属于全谷物，适量的吃全谷物，还能预防心血管疾病，而大米的口感在这里面是最好的。因此，大家不必要太过于纠结，最好的办法是把它们都用上，全谷物占一半，大米占一半，这样才是个最佳方案。
