枸杞20粒 水3杯

步骤:

1.米洗净，凉水入锅，煮30分钟

2.放入百合和枸杞，文火熬至粘稠

3.出锅再摆上枸杞即可

紫米核桃红枣甜粥

主料:

紫米50克 红豆100克

小米20克 黑芝麻20克

核桃50克 红枣8颗

辅料:

红糖或者冰糖适量

步骤:

1.先将紫米洗净，和红豆单独用水浸泡一晚上。红枣将核取出。

2.将浸泡的紫米连同泡的水，红豆，小米，芝麻，加水煮开。

3.接着放入红枣，核桃，煮至熟烂，粘稠，根据个人喜好加入冰糖或红糖煮融化即可。

甜糯米粥

主料:

糯米50克

辅料:

桂圆5粒 红糖30克

步骤:

1.将糯米与去皮后的桂圆肉放入适量水中，用电饭锅加盖煮40分钟左右。

2.熄火，加入红糖搅拌后放入保鲜盒中。