这一切的结果是什么呢?那就是医院里的人满为患。不要事后的抱怨和后悔，因为那都已经于事无补，没有任何意义了。如果想自己健康不得病，那就做好“事前”工作吧，趁早改掉坏习惯，从现在做起。

下面就给你介绍几种医生基本不碰的食物，而在你眼里可能还是上佳食品、一天吃几遍呢

1、外卖，你可以闭上眼睛，仔细地回味一下，你曾经吃过的清淡的外卖，有吗?想不起来吧，这并非你的记忆不好，而是清淡的外卖基本就不存在。道理很简单，顾客吃的就是味道，要的就是色香味美，缺少了“油”这个根本的元素，还能做出来美味吗?即便是有，那也是凤毛麟角，而你买的，大多都是“大众货”，高油、高糖、高盐、高添加剂的“垃圾食品”

2、烧烤，这种食物的危害就更不用多说了，即便是烧烤的烟雾里，都含有苯并芘和多环芳烃，而这两种物质最大的特点就是致癌。另外，烧烤类的食物大多都是经过腌制等多道处理工序的，而腌制的食物里又含有亚硝酸盐，进入胃里后与胃中的盐酸反应生成亚硝酸，再与蛋白质中的氨基酸反应生成亚硝胺，而亚硝胺就“来事”了，它被世界卫生组织定性为一级致癌物。