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所以早上空腹吃苹果,可以把失去的糖分和水分

发布时间:2019-12-08 16:56来源: 未知

 

这样长时间下去就容易堆积毒素,其实这种说法也不是完全的,没有科学依据的,总之什么东西都不要,睡觉之前吃就对了,不光是牛奶,而且很多零食也不适合在晚上睡觉之前吃,那么有人问了,苹果到底什么时候吃最好呢,早上能不能吃呢,今天我们就来说一下这个问题。

 

 

其实吃苹果的话,医生建议还是在饭后两个小时之后再吃最好,因为饭后。直接吃水果,容易导致胃里面出现胀气,产生便秘等症状,给消化带来不好的影响,并且早上睡醒之后也可以吃苹果,夜间水分被消耗掉了,所以早上空腹吃苹果,可以把失去的糖分和水分补充回来,早上吃苹果对身体还是比较有好处的,对于健身人士来说,更是能早上吃苹果。