现在的生活都是快节奏，每天都在家和公司之间往返，早晨吃完早餐就往公司走，晚上下班就往家中回，每天在两点一线中往返，几乎都没有什么休息的时间了。现在是一个金钱的社会，如果没有了钱，什么事都做不了，什么是金钱如粪土那根本就是骗人了。

但是，随着工作的压力增大，很多人每天都会感到很疲惫吧，回到家什么事都不想做，只想躺在沙发上，好好的休息休息。人的疲惫，就预示着身体已经超负荷了，如果不及时的休息调整，那么很容易被疾病侵入的。所以，要想缓解身体疲劳，还是要从饮食上下功夫呢。小编今天就给大家分享几种缓解疲劳的食物，快来看看吧！身体经常感到疲惫，多吃这4种食物，既缓解疲劳还安神健脑！