相信大家都听过一句消化“人都中年不得已，保温杯里泡枸杞”，由此可见现在很多人都注重养生， 枸杞又非常受人们的欢迎，所以大多数人都喜欢用枸杞泡水喝，在办公室我们也会看到很多人会用保温杯泡一杯枸杞，枸杞的营养价值是非常丰富的，不论男女，如果每天喝杯枸杞水的话，能够给身体带来很多的好处。接下来跟随小编一起来了解一下吧！

枸杞的好处：

1、益精明目

如果患有眼疾的人，在平时多用枸杞泡水喝的话，能够补充人体所需要的胡萝卜素和多种维生素和钙铁锌等微量的元素，这些元素都是眼睛必需的营养物质，经常喝枸杞泡水能够起到明显的养睛明目的作用