大家都知道，香蕉营养丰富，而且吃香蕉具有一种解饿的感觉，但是实际却恰恰相反，在空腹或早晨刚起床的时候，最好不要直接吃香蕉，不然很容易导致肠胃紊乱，吃香蕉最好是饭后半个小时后再吃，这样是比较好的。

第三点：

不能吃太多的香蕉，香蕉虽然营养丰富，而且很多女生会把它拿来当作，减肥的佳品，但是一次性吃太多的香蕉，很容易导致腹胀不舒服，而且现在市面上很多香蕉，都是用催熟剂催熟的，我们不能很好的分辨，使用了过多催熟剂催熟的香蕉，对我们的身体并没有什么好处，所以一次吃上两根香蕉就非常好了。

第四点：