橘子味甘、酸，性温，入肺，非常适合秋冬季节食用，对身体的好处，那可真是不少。

好处1、解寒咳

用橘子皮、红糖、生姜熬制的饮品，是解寒咳的良药。

好处2、通便

如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

好处3、美容抗疲劳

橘子富含维生素C和柠檬酸，具有美容、消除疲劳的作用。

好处4、预防冠心病和动脉硬化