其实我们可以用红薯来煮小米粥，相信很多人都比较喜欢喝小米粥，因为比较有营养，如果减肥的话喝小米粥是完全不会变胖的，小米粥里面的营养十分丰富，而且非常的柔滑，回味无穷，它也有一种滋阴补虚的功效，在煮小米粥的时候，如果放上一点红薯的话，那就再好不过了，吃多了之后肚子就没了，而且失眠的症状也可以得到大大的缓解。