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用一片新鲜的紫苏叶包裹上烤好的肉,营养又好吃

发布时间:2020-03-14 15:29来源: 未知

IMG_6481.JPG既是蔬菜又是调料,味道浓郁,全身都是宝的紫苏煎蛋饼一个不够吃。

紫苏是韩式烤肉的绝配,用一片新鲜的紫苏叶包裹上烤好的肉,营养又好吃,是很多人都非常喜欢的搭配。

超市难得见到有新鲜的紫苏在卖,买上一盒,晚上吃烤肉用掉一半。还剩余一些就用它来炒鸡蛋吧。紫苏既是蔬菜又是调料还是一味中药,属于药食同源的的一个食材。拥有一种独特的芳香,用它来入菜特别提香气,即使是凉拌菜,放上几片嫩叶点缀,也能增加整道菜的色、香、味。紫苏有解表散寒、行气和胃、延缓衰老的功能,当受寒感冒时用紫苏叶煎茶饮用能够帮助身体快速痊愈。更因为那特有的奇异香气,夏天的时候,我们可以在室内栽种一盆紫苏,可以起到防蚊虫的作用,而且长好的紫苏叶可以随吃随时摘取也特别的方便又新鲜。

用紫苏和含有丰富营养的鸡蛋一起来煎炒,紫苏独有的香气瞬间给这道菜带来了惊喜,足以满足你的味蕾。IMG_6475.JPG制作方法:

材料:紫苏叶、鸡蛋、盐、食用油

步骤:

1、 紫苏叶洗净控干水后切成丝或切碎

2、 鸡蛋搅拌均匀后放入盐,再放入切好的紫苏叶

3、 锅中油热倒入搅拌好的鸡蛋,煎成鸡蛋饼或炒成鸡蛋块都可以,一道风味独特的紫苏鸡蛋营养又美味。

【小薇的温馨小提示】最好选用新鲜的紫苏叶味道更好。