说起失眠，相信很多人都经历过，那种感觉的是非常难受的，每晚很难才能入睡，就算睡着了，也很容易惊醒，这样就会导致白天的时候精神差，难以集中精神，影响日常的工作和生活。严重的话还会威胁身体健康，我们了解一下。

失眠的危害，最好了解一下

1、精神问题：经常失眠会带来严重的精神问题，通常连续失眠一个星期，人会变得暴躁、紧张、害怕睡觉、出现幻觉等。长期失眠严重的会引发抑郁症。

2、心脑血管疾病：那些经常失眠的人，可能诱发高血压，中风，心脏病等心血管疾病。