现在生活条件越来越好，人们的生活方式也在发生变化，以前人们吃饱，现在人们要求吃的健康，大家都意识到身体是最重要的，确实是这样，但是，还是有许多小伙伴因为是易胖体质，随便一吃就会长肉，这也急坏了这些小伙伴，会买一些减肥药物，但是这样的减肥方式是不健康的，对身体伤害特别大。它比“泻药”还要管用，早晚喝一次，通便刮油，体重蹭蹭降！给大家分享一种特别通便的食物，那就是火龙果，它含有丰富维生素，能促进大肠蠕动，早晚喝一杯，可以帮助我们减肥去脂。一起来学习一下吧！红心火龙果奶昔

By 小七飞飞

配料：

火龙果 1个、酸奶 1杯

烹饪步骤：

1.\\n火龙果去皮切块

2.\\n放入料理机，加入一瓶酸奶

3.\\n选搅拌键，搅拌一两分钟就可以了