沙参10克、玉竹10克、麦冬8克、百合8克、 雪梨一二个。

做法：

1.锅中水烧开。

2.放入冰糖,沙参,玉竹,麦冬和百合，改小火熬煮20分钟。

3.加入雪梨，再用小火煮五分钟即可。

功效：

滋阴降火、养肺润燥、美颜护肤。

黄芪鸡汤

原料：

鸡肉500克、黄芪30克、生姜3片、老酒适量。

做法：

1.黄芪用2碗水煎成1碗。

2.鸡肉(连骨)切成小块洗净加7碗水煮，水滚去除泡 沫，改用慢火，加入老酒和姜片，以中火煮30分钟后再放入黄芪汁，用慢火煮2小时即成。