手脚冰凉的人有救了，多吃此物，5毛钱一斤，益血气，心脏也舒服！

在我们日常生活中，有小伙伴有手脚冰冷的现象发生，那手脚冰冷的时候什么该怎么办呢，平日里吃什么有助于缓解手脚不冷呢，导致手脚冰凉的原因又有哪些呢?

中医认为手脚冰凉是因为血气不足，血液流通不顺畅导致的，说白了就是手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。

一旦心血管系统的功能出现障碍，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

鸡心：

鸡心有补血作用，因为鸡心中铁元素非常多，不仅如此还包含了大量的维生素A、锌、硒等多种营养物质，鸡心的体积小，口感又相对的细腻，所以很容易入味，若是有贫血症状的人就可以适当的吃些，从而缓解症状，增强体质。