嘌呤物质溶于水，汤中的嘌呤物质含量更高，人体的吸收率更大。

尤其是肉汤，或是火锅汤，火锅中的食物多，其中各种的调味料也是不可忽视含有高嘌呤的食物。

所以，生活中，浓肉汤也要注意少喝，还有火锅汤等都少喝。

2、海鲜类

海鲜是尿酸最大的“敌人”。

贝壳类的海鲜是含有大量的嘌呤物质，尤其是很多男性，海鲜配啤酒，对身体产生双重的打击。

并且海鲜类食物会增加身体的负担，影响消化系统，劝你最好少吃。

3、高糖饮料

有些饮料中含“果葡糖浆”，它是一种常用的甜味剂，主要含葡萄糖和果糖。