4.腹泻的人:有些腹泻的人认为他们吃得太多，很肥腻，所以他们想要吃一些清淡的东西，比如炒白菜。事实上，这个主意没有问题，只是食物不好。白菜中纤维素含量高，进食后，可加速肠胃运动，导致腹泻恶化。

而白菜对一些人也是有好处的，因为白菜含有大量的粗纤维，可以促进肠胃的消化，这对便秘的人来说可以食用。同时，白菜还含有维生素C，可以提高我们的免疫力，白菜也是一种低脂肪的食物，矿物质维生素富含多种维生素，能有效降低人体胆固醇。