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常吃不腻的几道家常菜,开胃又爽口,美味又营

发布时间:2020-01-11 15:25来源: 未知

干煸豆角

做法

1.准备豆角,花椒,干辣椒,大蒜,姜粉

2.豆角洗净沥水后,切成丝备用

3.炒锅里放适量油烧热,放入豆角煸炒

4.豆角煸炒至表皮起皱,用锅铲推到一边,放入花椒干辣椒和大蒜片煸炒,炒出香味

5.翻炒一会后调入盐,鸡精,姜粉

6.完全翻炒均匀后即可出锅装盘

口味肥肠

食材:猪生肠350克、蒜子100克、小米辣100克、大蒜苗30克、姜片、葱条适量、劲霸辣鲜露20克、詹王鸡粉5克、香油5克、枧水50克

做法:

1、把生肠处理洗净,用枧水50克、姜片、葱条腌制1小时捞出冲水。

家常版酸菜鱼

食材:草鱼、酸菜、香菜、姜、蒜、干辣椒、花椒、胡椒粉

做法

1、将酸菜切碎,蒜切片,姜切末,香菜切段备用。

2、将鱼肉用少许的盐、胡椒粉和生粉抓匀腌制15分钟备用。

清蒸海鱼

做法

1.鱼刮鳞去膛去腮洗净,尤其是肚子里的黑膜,一定要撕掉洗干净。

2.将洗干净的鱼控干水分,两侧切花刀,用料酒抹匀,内外都抹。

3.姜切片,每一个花刀处塞入一片生姜。

4.葱姜切丝,塞入鱼肚中。

5.锅中加水,放入鱼盘,大火烧开,水开后蒸10分钟。

6.关火后不要开锅盖,闷五分钟,端出鱼盘,将盘里的汤汁倒掉。里面的葱姜拣出不要,重新切葱丝撒在鱼上。