平时注意饮食，一定要定期检查，没事多喝点水。现如今，市面所见的饮料大多含有较高的糖分，并且大多数为果糖，很容易在体内被代谢为尿酸，会促使体内尿酸值升高，损害肾脏。

此外，长期喝饮料，还容易导致钙的代谢出现变化，从而诱发肾结石，损害肾脏健康。

此外，排泄尿酸，依靠的是肾脏，一旦肾脏受损，就会影响到尿酸的排泄，从而进入恶性循环。

 

 

2、酒水