冬天最快的驱寒的办法就是喝一杯热水。天冷人们的抵抗力下降，那冬天的水就不只要有驱寒的效果了，还得要有提高人体抵抗力的作用，所以生姜就是冬天泡水喝的首选。姜可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，促进血液的流通，防治感冒。每到冬天，我就会准备一些姜米茶，早上泡一杯，满满的大米和姜的香味。

“天然阿司匹林”被发现，增强体质防感冒，我家每天都要喝。姜米茶做法很简单，炒一锅密封保存，可以喝很久。下面分享一下制作过程，如果有喜欢的小伙伴可以试着做一下。

姜米茶

配料：

姜 100克、大米 80克

烹饪步骤：

1.准备姜和大米。大米我用的是袋子装的，很干净就没有清洗