日常生活中应该多吃点才是，这是因为红薯富含赖氨酸、胡萝卜素，可以促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，阻止致癌物对细胞核中的蛋白质结合，促进人体免疫力的增强，有防癌抗癌的作用。

食物三：辣椒

基本上现在很多的人都喜欢吃辣，甚至很多人是无辣不欢，辣椒素中有抗氧化有效成分，它能防止细胞组织的新陈代谢，解除致癌过程，降低癌症细胞的发生率。

食物四：绿茶

绿茶也是我们生活中比较常见的，大家可以养成每天喝2~3杯淡淡的绿茶。可以预防胃癌、肝癌和肺癌，因为绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。

在炎热的夏季，约上三五个好友，在路边摊坐下，点上一箱冰啤酒、一堆烧烤。就能和好友们高谈阔论或者共同观赏球赛，简直是舒适极了。可是，你知道烧烤食物有多强的致癌性吗?食物经过炭火烤制，会产生很多焦油及其他有毒有害物质，这些物质都有强致癌性，会极大地提高消化系统癌症的发生几率。所以，常吃烧烤的朋友可以适当节制哦。