随着年龄不断的增长，各个器官的功能也会下降非常严重，在这种情况下皮肤也会变得松弛，长斑，长皱纹等情况也会比较的严重，会严重的影响到女性朋友的颜值。 即便是选择了护肤

吃核桃补脑吗？ 很多人一说到补脑就知道多吃核桃，因为核桃的形状像是人的大脑， 中医讲究以形补形，所以吃核桃就补脑。 但也有反对的声音，认为吃核桃补脑只是老一辈的传统，

日本有位叫桑岛岩的教授，曾经做过一个实验，就是让一部分人通过饮食和运动来养护、修护血管的问题，实验证明，通过饮食和运动，确实是可以帮助我们自身恢复和养护血管的健康

说到补血，很多人第一时间都会想到红枣和红糖，但是红枣和红糖真的能补血吗？ 别再指望红枣、红糖补血了！没用 婴幼儿、少年儿童、孕妇产妇、老年人及消瘦人群中的很多人都有

虚则致病，病症发作都是因为体虚，病邪才容易入侵人体。虚，说明人体内正气不足，正气不足，邪气就会来敲门了，导致多种病症。起初可能是疲劳无力、食欲不振、月经不调等症状

想要长寿的话就一定要把胃养好，因为只有胃好了的话，身体才能更好的吸收营养和热量才能更加的健康，免疫力也会更加的高。 想长寿，先养胃，每天坚持4个习惯，有助身体健康！

早餐是一天中的第一餐，也是最重要的一餐，早餐怎么吃、吃什么，影响着我们一天的心情，也影响着肠胃的健康。很多朋友都会选择不吃早餐，因为在他们眼里，早餐的价值只是填饱

寿命的长久是人们从古至今都在追求的东西。留得青山在，不怕没柴烧的思想早在秦始皇执政的时刻，便凸显出来，为了追求永生，秦始皇命人远渡重洋寻找神药，并且对于所派之人无

中年人的将军肚太过于常见（不一定限于男性），以至于很多人觉得这是一件很正常的事情，我问过一些年过30就逐渐发福的朋友怎么长胖的，得到的回答很多是 不知道怎么就胖了，感

在生活中，我们往往会发现有很多神奇定律，虽然从来没有人把这一定律总结出来供人学习参考，但是人们就是会不约而同想去做这件事。就好比，只要是下雨天，人们就忍不住想吃火

中医的养生之道，注重顺应四季变化配合自然作息的养生方法。 尤其今天是小寒，是一年中最冷的节气。由于人体阳气隐藏后，人体新陈代谢相对就降低，要依赖「肾」的作用，以保证

口臭一直以来都困扰很多人、特别是一些年轻男女。本来青春靓丽的外表 、使人感到阳光、活力四射，但一说话口里的气味真的让人很难忍受、但又很无奈。即使勤刷牙、用口香糖、口

新年到了，我们可以暂时放下工作上的压力，和亲朋好友聚会，但是这就避免不了和酒水接触。 无论是白酒、红酒、鸡尾酒，节日的气氛很容易让人多喝，但是喝醉的痛苦相信每一个人

一直以来，喝水有益健康，水是生命之源，因此也发展出一套理论就是我们每天必须要喝多少水，早晚喝水等于养命。似乎这是人人都遵守的观念，我们都对此深信不疑。但事实并不是

每天适度的晒太阳，对维持健康是绝对必要的。好处有： 1、减少贫血的发生； 2、有效的消毒杀菌，使身体更健康； 3、晒太阳可以使人体分泌血清素,使人心情愉悦，较少抑郁； 4、晒