吃宵夜和熬夜饿肚子，到底谁的伤害更大？
发胖很显然，如果三餐照吃，晚上再额外来份快乐的宵夜，加上夜里睡觉能量消耗少，基础代谢低，这些热量就容易偷偷摸摸转变为脂肪堆积起来，长肉肉是很容易的。胃肠道疾病肠胃
2021-09-11 18:32:11保护好腰部，6个习惯千万别再做下去了
1、长期久坐坐着看起来是一个非常省力的举动，可殊不知长期久坐居然是诱发多种疾病的因素，其中也包括腰椎受伤。这是因为当作者时，腰部承受着上半身的力量，并且肌肉处于紧张
2021-09-11 18:31:58主食吃太多、吃太少都影响寿命
2018年，一篇发表在《柳叶刀·公共卫生》上的综合研究显示：不吃主食（碳水化合物）可能会影响寿命，使寿命缩短。在该项研究中，研究人员选取了15428名年龄在45-64岁的志愿者，然后
2021-09-11 18:31:45不运动，只注意饮食可以瘦下来吗？
肥胖的本质是体脂率超标的表现，而减肥的关键是让身体产生热量缺口，从而调动脂肪参与分，你就会慢慢瘦下来。减肥期间，坚持运动锻炼可以提升身体活动代谢，促进脂肪的分解，
2021-09-11 18:31:32一吃饭就反酸烧心？背后可能是食管炎
想必生活中很多人都曾有过反酸烧心的症状，大多数情况下是饮食不卫生所导致，服药后便会好转，可如若最近一段时间总是有反酸烧心等反应，一定要重视起来，很可能是食管炎到来
2021-09-11 18:31:193类人群，需要定期进行肠癌筛查
1、年龄在45-50岁以上临床数据证实，肠癌的确是有年轻化的趋势，临床上也曾经出现过青年患肠癌的病例。但不能否认的是，肠癌本质就是一种老年病，它的患病者绝大部分都是45-50岁以
2021-09-11 18:31:06真正补钙的3个方式，50岁前要牢记
体内有充足的钙质，身体才会更健康，所以说钙质的补充是维持健康的必要条件之一，牙齿和骨骼的重要组成成分都是钙质。 处于青春期的孩子身体发育比较快，补充足够的钙质，才能
2021-09-11 17:29:19上厕所时出现3种表现，或许是血糖偏高了
生活中很多老年人都面临着三高的烦恼，这几种病都是需要长期服药控制的慢性疾病。其中高血糖是最麻烦的，长期血糖偏高会发展成糖尿病。 平时存在不正确的生活习惯，喜欢吃高糖
2021-09-11 17:29:03正确养胃有技巧，幽门菌没那么可怕
在这个年代，随着生活方式的改变，胃病越来越普遍，大家也越来越注重养胃。说到胃病，相信很多人对幽门螺杆菌并不陌生，甚至有一定的恐惧心理，本文就来谈谈生活当中该如何正
2021-09-11 17:28:47幽门螺旋杆菌是什么？
我们都知道，胃是身体重要的消化器官，我们所有的食物，首先进入的就是胃。同时，它也是比较脆弱的。而饮食的习惯、食物的选择、甚至精神上的变化、起居作息的方式等等的，都
2021-09-11 17:28:21女性到了50岁，大姨妈突然不来了，该怎么办？
吴阿姨今年50岁了，渐渐发现面容出现了变化，大姨妈也突然不来了，原本以为是一件好事，不用再承受痛经的困扰，但是吴阿姨的生活变化更大了。 经常会因为一些小事情而发脾气，
2021-09-11 17:28:03有肝脏疾病的人，早餐不能喝豆浆？
前几天，在楼下吃早餐，无意间听到旁边桌的老人讨论有肝脏疾病的人早餐不能点豆浆，因为豆浆是发物，喝了后容易加剧病情恶化。说下来还比较邪乎，这种说法可信吗？ 希望大家不
2021-09-11 17:27:46“轻断食”减肥竟然可以变瘦？
都谁在用轻断食减肥法？不说普通人群，就连很多明星都会这么做，比如孙俪、大S、杨幂、刘德华等大腕级别的人物都曾用过轻断食减肥法，今天带大家重新认识一下轻断食。 轻断食
2021-09-11 17:26:33一味小麦冬，养生大功效！
麦冬的入药历史十分悠久，早在中国最早的词典《尔雅》中就有记载。 据说，麦冬和自己的姐姐天冬是天上的两位仙女。天冬干练灵巧，爽直，性格盛于妹妹；麦冬文静秀气，貌美，并
2021-09-11 17:26:04尺泽穴：一个手臂上的补肾穴，补足肾气
尺泽穴最早见于《灵枢.本输》篇： 入于尺泽,尺泽，肘中之动脉也，为合，手太阴经也 。尺即尺肤，指前臂部，泽即沼泽，为水聚处。此穴在肘部，为合穴，脉气汇聚于此，合即汇合之
2021-09-11 17:25:47
