早晨的几个观察点 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
今天先了解这些变化 紫外线等级"中等"常被人忽视，但今天这种晴晒天，在户外不加防护的话，30分钟左右皮肤就会开始泛红。UV指数5-6对应的晒伤
先看今天的天气信号 湿度21%这个数字对北京人意味着什么？正常人体感觉舒适的湿度范围是45%-65%，21%属于干燥级别。
生活中，很多人都有血液粘稠的问题。血液粘稠的人，经常会出现晨起头晕、午后犯困、阵发性视力模糊的症状，给人带来很多不必要的困扰。俗话说：血
人体若肾气充足, 腹部必然饱满, 尤其是下腹关元穴附近, 要按之不虚软。与之对应的胸口处有一穴位叫巨阙, 则需呈现虚陷而非饱满。胸虚腹实的身体状态
我们的一日三餐都少不了盐，但你是否知道盐还有较高的药用价值，用于疗病养生，方便又有效呢？ 过敏性鼻炎：淡盐水洗鼻 过敏性鼻炎是一种由于吸入
秋季天气在慢慢的转凉，而且白天和晚上的温差也会慢慢变大，那么秋季养生保健要注意什么呢？ 秋季胡同 1、气候干燥，饮食宜滋阴润肺 立秋之后，秋燥
世界上任何动物或者植物都离不开水，而且身体很大一部分都是由水组成，可以说水是生命之源。有这么一句话：女人是水做的，这句话并没有错，正常成
肝脏在进行氧化、水解等化学反应时，能够代谢消耗体内的脂肪、糖分以及各类营养物质，还能输送毒素垃圾排出体外，维持体内的血糖、血脂等含量的正
很多人都有喝蜂蜜水的习惯，尤其是讲究养生的朋友，这是因为蜂蜜水的营养价值非常的高。研究发现，蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖
花椒是我们生活中经常会用到的调味料，不仅可以食疗也可以药用，有的人会不喜欢它的味道，但其实花椒的功效跟营养价值都很高，花椒可以除风邪气、
除了大蒜这种调味品对身体健康有益，生姜也是个好的选择，尤其是在秋冬季节，这个时候会更冷一些，在制作茶饮上面就可以选择生姜泡水，具有以下这
话说又到了一个吃橘子的季节。分分钟解决了果肉，可怜的橘皮却被无情抛弃了。是时候来拯救橘皮君了。来看看关于的妙用吧。 干橘皮木匙 一、橘皮茶
酒虽不属于三大饮料之一，但其受欢迎程度不亚于饮品。 虽然酒并不适宜大众，但无论是聚会还是过节，总少不了酒的身影。 酒看似无害，实则对身体的
不少人认为癌症离自己还很遥远，但一旦患上癌症之后，患者又会惊奇自己为什么会得癌症，其实很多癌症时时刻刻都潜伏在我们的身边，它们能够被气出
我们都知道胃是有一定寿命期限的，但是在这个食物必须有保质期，甚至连爱情都要有保鲜期的年代，还会有人时刻记住胃会在45岁后走下坡路吗？ 胃是人
金秋十月，天气干燥，早晚温差大，很多人常常会感到鼻咽干燥不适，身体出现一系列不良反应。所以，金秋养生，着重在于补充水分。水果是优质的补水
补虚用人参、莲子搭配，对精神体力较差者有改善体力的效果。以巴参、白莲子、红枣、枸杞、百合、排骨煮汤是不错的养生药膳，既可调理肠胃，也有清