夏季消暑防晒小知识 1、夏季消暑防晒小知识 尽量穿轻便、色浅、质薄、宽松、吸汗透气的服装,旅游时应穿白色、浅色或素色衣服,不宜穿黑色的或蓝色的衣服。因为白色、浅色或素色

夏季出游如何防中暑 1、夏季出游如何防中暑 穿浅色衣服是个很好的选择,黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢,穿着闷热,容易中暑,而白色之类的浅色衣服恰恰与之相反。补充水分很重要

夏季防中暑的方法 1、夏季防中暑的方法 夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须

夏季预防中暑的方法 1、夏季预防中暑的方法 多喝水解暑降温,不要等口渴了才喝水预防中暑首先应养成主动饮水的习惯,不要等口渴了才喝水。因为当人自觉口渴时,身体已经处于缺水状

夏季中暑有什么症状 1、夏季中暑有什么症状 中暑先兆:在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高。中暑初期:大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无

女士夏季如何防晒 1、女士夏季如何防晒 1.1、吃得新鲜,从内抗氧化 人们在暴晒时很容易口干脱水,皮肤也最脆弱,如不及时补充水分很容易出现干燥脱皮,而新鲜的蔬果不仅能补充水分,更

夏季小儿如何预防中暑 1、夏季小儿如何预防中暑 1.1、改变环境 迅速将宝宝搬离高热环境,安置到通风良好的阴凉处或20℃～25℃房间内,解开或脱去外衣,宝宝取平卧位。 1.2、要降温 轻症

夏季便秘吃什么好 1、夏季便秘吃什么好 地瓜。 一直以来我国民间就将地瓜作为缓解以及治疗便秘的良方,地瓜之所以具有如此功效,是因为在地瓜中含有大量的纤维质,它具有松软易消化

夏季养生的禁忌 1、夏季养生的禁忌 忌冷饮。很多人把冷饮当作降温的灵丹妙药,一瓶冷饮下肚,虽然能短暂降温,但对肠胃伤害极大,不仅影响食物的消化吸收,还容易造成肠道感染,出现腹

夏季孕妇祛湿吃什么 1、夏季孕妇祛湿吃什么 1.1、调整饮食 中医认为,湿邪是最为常见,也是最难治疗。导致体内湿气的形成可分外因和内因,外因是空气中的湿度大而致,内因则是脾胃不

夏季如何预防肠道疾病 1、夏季如何预防肠道疾病 第一,不喝生水,要做到勤洗手,饭前便后要洗手,吃零食前也要记得洗手。 第二,尽量少吃冷饮,包括雪糕、冰激凌和冰水等,更不要一次吃

夏季护眼吃什么 1、夏季护眼吃枸杞子 中药枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。 枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最

体质虚寒的人夏季如何养生 1、体质虚寒的人夏季如何养生 最好是多喝水。可以适当的吃点水果和蔬菜,夏天天气很热,吃点冷性的食物是没有什么的。女性因为体质的关系非常容易出现

夏季感冒咳嗽吃什么好 1、夏季感冒咳嗽吃什么好 1.1、枇杷雪梨汁 枇杷150克,雪梨200克,蜂蜜10毫升。将雪梨去皮、核,切块。将枇杷果肉与雪梨、匀即可。 1.2、川贝粥 淘洗干净的粳米1

宝宝夏季如何防晒 1、宝宝夏季如何防晒:物理防晒是关键 夏日烈阳高照时,应该要尽量避免中午时分出门,选择清晨或者傍晚出门较好。出门时,可以给宝宝带上大沿帽,并可以选择树荫下