荠菜酸、维生素C等营养成分，有清肝明目的功效
此外，中医养生讲究五色入五脏，青色入肝。丰富的膳食多糖和纤维素，可以减轻肝负担，足够的维生素A有益于帮助肝损伤的修复。 荠菜、芹菜、菠菜、莴笋、韭菜等食物有很好的清
2020-02-07 12:53:02老年人夏季中暑怎么办
老年人夏季中暑怎么办 1、老年人夏季中暑怎么办 1.1、药物降温。体温在40℃以下者可口服解热药,如去痛片、阿司匹林、人丹、十滴水等。 1.2、物理降温。迅速帮老人脱离高温环境,到
2020-02-06 15:28:57夏季老人适合吃什么汤
夏季老人适合吃什么汤 1、夏季老人适合吃马蹄水鸭汤 材料:荸荠(马蹄)100克,水鸭1只,葱20克,姜15克,料酒20克,盐少许。 做法:将鸭去毛及内脏,马蹄去皮,切成两半,葱切段,姜切片,把鸭放入锅
2020-02-06 15:28:27三伏天养生注意事项
三伏天养生注意事项 1、三伏天养生应注意饮食开胃多吃苦味 一进三伏天,很多人就会受到苦夏的困扰,口淡乏味,食欲不振。因此,开胃是夏季养生的重点。专家建议,夏天可以多吃点苦味
2020-02-06 15:27:58三伏天饮食有什么禁忌
三伏天饮食有什么禁忌 1、三伏天饮食不宜吃燥热食物 在夏天一定不能吃太多太热的食物,例如羊肉。现代医学认为,夏季炎热的刺激,令神经中枢处于紧张状态,内分泌腺的活动水平亦会有
2020-02-06 15:27:31夏季吃什么生津止渴
夏季吃什么生津止渴 1、夏季吃什么生津止渴之西瓜 味甘、性凉,有清热解暑、生津止渴、利小便的功效,对高血压、黄疸、痤疮、中暑等均有一定的辅助疗效。对于血压 2、夏季吃什么生
2020-02-06 15:26:54夏季吃什么不掉头发
夏季吃什么不掉头发 1、夏季吃什么不掉头发之吃葡萄干 有人说,经常多吃些葡萄干,可以预防掉头发。 2、夏季吃什么不掉头发之吃西柚 提到西柚,一定有人吃过吧,据说西柚能很好的促进
2020-02-06 15:26:24夏季户外工作消暑方法
夏季户外工作消暑方法 1、夏季户外工作消暑方法之小口喝冷饮 夏天喝点冷的有助于身体散热,但记得千万不要大量大口地喝,而应该小口地喝,喝的时候最好先把水含在口中,等到温度适应
2020-02-06 15:25:33夏季如何使用防晒霜
夏季如何使用防晒霜 1、夏季如何使用防晒霜 1.1、洗面奶--爽肤水--乳液--隔离霜--防晒霜出门前半个小时,将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位,用量不宜太少,别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、
2020-02-06 15:24:56夏季养生吃什么杂粮好
夏季养生吃什么杂粮好 1、夏季养生吃什么杂粮好 1.1、糙米 糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多
2020-02-06 15:24:04夏季晨跑如何防晒
夏季晨跑如何防晒 1、夏季晨跑如何防晒 1.1、涂防晒霜 在出门跑步之前,至少应该提前20分钟开始涂抹,以保证防晒霜吸收到皮肤当中。请注意防晒系数高的防晒霜往往会添加更多的防晒
2020-02-06 15:23:24夏季养生适宜的运动
夏季养生适宜的运动 1、夏季养生适宜的运动:游泳 夏季参加体育锻炼,最好的项目莫过于游泳了。骄阳似火,热风扑面,还是游泳最舒服,既锻炼了身体,又可祛暑消夏。游泳对人们的好处很
2020-02-06 15:22:57夏季小孩吃什么补钙
夏季小孩吃什么补钙 1、夏季小孩吃什么补钙:乳制品 这个大家都知道,因为对于宝宝来说,乳制品里面的钙是真正容易让宝宝吸收的钙,所以说乳制品是食物补钙的最佳选择,据说奶酪就是
2020-02-06 15:22:32夏季喝什么防中暑
夏季喝什么防中暑 1、夏季喝什么防中暑 1.1、白开水:我们眼中的普通白开水其实是中医眼中的百药之王,夏天多喝点白开水就能有效地预防中暑了,如果多喝点加了盐的白开水,防中暑的效
2020-02-06 15:22:05夏季养生保健茶有哪些
夏季养生保健茶有哪些 1、夏季养生保健茶之绿茶 性微寒,味甘、味苦,入心、肺、胃经。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效。对于炎夏,饮上一杯绿茶是
2020-02-06 15:21:34
