我们都知道，想要减脂，在一段时间内，每天摄入的热量小于消耗的热量是最基本的前提。 如果宏观热量平衡都无法保证，那么再高效的减脂方案也发挥不了应有的作用了。 但是，保

春寒料峭，人们的抵抗力较弱，非常容易感冒，而感冒后的咳嗽很麻烦，没个十天半月都好不了。药补不如食补，今天教您一个亲测有效的止咳名方二皮汤，润肺止咳有奇效。感冒咳嗽

虽然对于我们普通爱好者健身，也远远不至于谈及天赋。我们能做好训练、休息、饮食3大项就已经很不错了。 但是，我们依然不能否认个人身体条件，对健身成果影响的客观事实。 当

随着生活水平的不断提升，人们的生活质量也被提高了，在解决了基本的温饱问题后，养生成了现在的热门话题，每个人都想活出一个健康的身体，尤其是对于女人来说，想要身体健康

在社会中，做人处事都有学问。尤其是在称呼上，每个人都不希望自己被称为老人，对于年轻人不希望孩子称自己是阿姨，反而更希望他们叫自己小姐姐，这样也可以显得更年轻。 对于

新型冠状病毒肺炎的传播已经引起了不少人的重视，很多人都知道我们一定要预防这种病毒，否则就会变得比较麻烦，那么这种病毒具体有什么可怕的呢，不少人对此也不是特别清楚，

众所周知，苹果是生活中十分常见的水果，适当进食苹果能够获取里面丰富的营养物质，特别是膳食纤维，铁元素，维生素获取量比较充足，这样才能补充人体需要的各类营养，达到促

我的宝宝已经8个月了，由于孩子每天晚上都是9点左右睡觉，为了观察方便，我们总是开着电灯让孩子睡觉。可是我听说孩子夜间开灯睡觉不好，为什么呢？ 张思莱医师回答 首先要明确

如果你信了这些新冠肺炎谣言，宝宝的防护可能白做了，别不信 疫情牵动着每一个人的心，疫情的信息，如今已经成为了我们最为关注的消息。但是疫情期间，依旧免不了一些谣言，干

这些年肥胖现象越来越多，但也有人永远吃不胖，瘦得皮包骨。于是，有商家说了，应该补充蛋白质。然后，蛋白粉就开始买起来了。 实际上： 一罐400克的蛋白粉要卖两三百块。健康

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很多人都爱吃鸡肉，肉质中含有大量蛋白质，对婴幼儿以及成长发育的人群，有促进发育，提高免疫力的作用，但是鸡身上这几个地方是万万不能吃的，含有大量的寄生虫。 第一个部位

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花生过年时是家家户户待客桌上的必备品,花生米也是经常可以在餐桌或日常生活中经常吃的。那么吃花生的功效与作用有哪些呢?跟着51养生网小编了解一下吧。 护肤 花生所含维生素

莱芜口镇香肠有近200年的历史，是口镇的一项传统工艺，久负盛名。莱芜香肠以莱芜黑猪精柔为原料，并配以丁香、莳萝子等中药材，不但味道香醇，回味悠长，而且有增强食欲之功效