土豆和油菜搭配在一起,既简单又美味
发布时间:2022-03-01 19:04来源: 未知准备的材料:油菜,土豆,香菜,香油,葱姜蒜,料酒等等。
第1步:将土豆去皮之后清洗干净,切成片,然后把切好的土豆片放到清水中浸泡十分钟左右。这样做的目的是为了把土豆表面残留的淀粉洗掉,这样土豆才不会因为氧化而发黑,做菜的时候也不会出现粘锅底这种情况。切土豆片的时候尽量切得均匀一些,这样炒菜的时候才能成熟度一致。
第2步:将油菜清净之后把叶子掰开,然后把葱姜蒜都切好备用。
第3步:起锅烧水,在水中加入少量的盐,然后把清洗干净的油菜放入水中焯水。注意焯水的时间不要太长,油菜的颜色变深之后断生了就可以捞出。然后放在清水中冷却,控干水分之后备用。
第4步:在锅里加入适量的油,等油开之后,把葱姜蒜放到锅中爆香,然后把准备好的土豆片倒入锅中翻炒。
第5步:等到土豆片断生之后把焯水的油菜倒入锅中一起翻炒均匀,加入少量的料酒,香油等等,加入少量的水快速翻炒,大火收一收汁,撒上一点香菜这道菜就完成了。
做菜时小编还要告诉大家几个需要注意的细节,在对油菜进行焯水的时候,在锅中加盐是为了让油菜的颜色更绿,放在冷水中冷却,这样油菜的叶子才不会发黄,而且还能够保持油菜的口感更加脆嫩。在挑选土豆的时候尽量选择金黄色的,青色的是还没有熟透的,食用后对身体不好。选土豆尽量选择表皮干燥的,发芽的土豆也不建议大家购买。
这道菜其实就是两样简单的蔬菜一起炒,其实也可以单独炒,或者是换成自己喜欢的蔬菜一起炒,也是很好吃的。秋天的天气较干燥,水分比较少,多吃一点蔬菜有利于补充身体里缺失的水分,小编建议大家以后炒土豆片的时候放一点油菜,做好这一步,营养又下饭,保证家人都爱吃。