山药排骨汤

原料：白芍10g、蒺藜10g、新鲜山药300g、小排骨250g、红枣10枚、盐5g

山药排骨汤的做法步骤

山药排骨汤的做法

1、白芍、蒺藜装入棉布袋系紧，红枣以清水泡软。

2、小排骨汆烫后捞起。

3、将棉布袋、红枣、小排骨放进煮锅，加1600毫升水，大火烧开后转小火炖约30分钟，加盐调味即可。

功效：疏肝解郁，祛风明目，改善胸胁闷痛、目赤多泪。

山药的营养价值

山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味

小提示

排骨和山楂能一起吃吗:有祛斑消淤功能

海带和排骨能一起吃吗:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦