东北网5月5日讯 今年立夏时间为5月5日，15:30:59。立夏表示即将告别春天，是夏日的开始。

立夏来源

二十四节气中的第7个节气就是立夏，立夏是阳历辰月的结束以及巳月的起始；时间点在公历5月5-6日之间，太阳到达黄经45度时。立夏在农历上的日期并不固定，为每年四月初一前后，此因农历是阴阳历。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”

在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。此时，正是“百般红紫斗芳菲”，万物繁茂之时。立夏这个节气在战国末年(公元前239年)就已经确立了，预示着季节的转换，为一年四季之夏季开始的日子。古书中也有不少关于其的记载，如《逸周书·时讯解》云：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”即说这一节气中首先可听到蝼蝈和在田间的鸣叫声，接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长，一派夏之初的物候景象。

而《月令七十二候集解》中说：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”，即“大”的意思，是说春天播种的植物已经直立长大了。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。所以，我国古来很重视立夏节气。据记载，周朝时，立夏这天，帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。《礼记·月令》篇，解释立夏曰：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”说明在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民们翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。

立夏习俗

【吃蛋】

“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”立夏天气渐渐炎热起来，小孩子出现四肢无力、食欲减退的情况，称之为“疰夏”。

每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。

【斗蛋】

立夏时节，是蛋类食品的旺季。立夏中午，煮好鸡蛋后用冷水浸上数分钟，绘画图案，再套上丝网袋，挂在孩子脖子上，相互比试，称为斗蛋。

【称重】

立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。

【尝三鲜】

立夏时，万物繁茂，农作物的收成光景基本定型，鲜果瓜蔬逐渐上市。在立夏日尝三样时鲜菜蔬，谓之“尝三新”。

古时人们有了新的收获，即设酒馔，供神灵和祖先享用。且有告诉神灵和祖先，这些蔬菜和粮食有丰收之意。

因各地出产、喜好不同，各地的“三新”所指也不尽相同。不过，大抵都是当季正值风华、值得赏味的好物。

樱桃

“浅笑樱桃破，烂嚼红茸，笑向檀郎唾。”眼下正是吃樱桃的季节。樱桃又名含桃，味甘美，能调中益脾，美人面颜。

青梅

青梅味酸而脆，可与蜜糖相拌食用之。也可取此时的青梅酿酒，一二月后饮之，帮助消除夏季暑意，调理肠胃。

新麦

青麦穗煮熟，去芒谷，磨成条，称为“捻转”，或把将熟之麦穗在火上烤熟吃，以享新麦之鲜，标志着一岁五谷新味之始。

蚕豆

“立夏哉，吃豆哉”。立夏前后，江南农家的房前屋后，田边沟畔，一垄垄的蚕豆成熟了。剥好的豆粒洗净，在油中翻炒几下，就是一盘青翠爽嫩的田间好味。

立夏养生

养生粥——成人男女肾虚首选

药王孙思邈的《千金月令》，其中说道：四月节内，宜服暖，宜食羊肾粥。其法：以菟丝子一两，研煮取汁一两，滤净，和面切煮。将羊肾一具切条，葱炒作膳食之，补肾。这个应该不叫粥了，大概是那菟丝子煮的水和面，然后煮个面条就这葱爆羊肾吃。这个方法不适合给小孩用，毕竟小朋友一般是不肾虚的。家里的男女主人如果谁肾虚的话都可以用这个方法。

有老小——老人梳头孩儿温洗

老人一般容易头晕头痛，睡眠不好。这里有个简单易行的方法：夏三月，每日于无风处梳头120下，不得梳到头皮。可祛风明目。如果家里有位贪杯的老父亲，那么这里还可以给大家介绍个酒品。《云笈七签》曰：“四月望后，宜食桑葚酒，治风热之疾。亦可造膏。是月采桑葚，取汁三斗，白蜜四两，酥油二两，生姜汁二两，以罐先盛桑葚汁，重汤煮之到三升，方入密酥、姜汁，再加盐三钱，又煮如膏，瓷器收贮，每服一小杯，酒服。大治百种风疾。”

再说说小朋友吧，其实只要注意别过食生冷的话夏天应该会过得不错的。但是有一个问题就是，夏天小孩湿疹很让人讨厌。这里也给大家介绍个相关方法。《养生论》：夏月当用五枝汤洗浴。五枝汤方：桑枝、槐枝、桃枝、柳枝各一握，麻叶半斤。煎汤一桶，去渣，温洗。洗个三五次的就会很好。洗完可以在身上扑点痱子粉就更完美了。

夏女人——勤快瘦身好时机

夏天了，女性朋友有一个最大的困扰就是：没衣服穿。归根结底还是觉得自己太胖了。那有没有一些夏季瘦身的妙招呢？那就是：夏天什么事物都开始努力生长，我们也不能变懒，不可以让自己憋屈，要努力实现自己的目标。不可以过度贪凉，吹冷气，让自己的气机外达(出出汗)。

立夏诗词

立夏时节，碧空晴天，阳光灿烂。烂漫时节，滋养诗情，古诗词中描写立夏时节的诗词也尤为丰富。

立夏风景醉美，若有难解情思，心中愁绪漫漫。南宋诗人陆游在《幽居初夏》嗟叹：“湖山胜处放翁家，槐树阴中野径斜。水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。箨龙己过头番笋，木笔犹开第一花。叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶。”而在另一首诗《立夏》中则写到“赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密，帘栊暑尚微。日斜汤沐罢，熟练试单衣。”

纵使好景犹在，却感年华消逝，陆游在《立夏前二日作》清唱：“晨起披衣出草堂，轩窗已自喜微凉。余春只有二三日，烂醉恨无千百场。芳草自随征路远，游丝不及客愁长。残红一片无寻处，分付年华与蜜房。”而《四月旦作时立夏已十余日》则道：“京尘相值各匆忙，谁信闲人日月长？争叶蚕饥闹风雨，趁虚茶嬾斗旗枪。林中晚笋供厨美，庭下新桐覆井凉。堪笑山家太早计，已陈竹几与藤床。”《乡中每以寒食立夏之间省坟客夔适逢此时凄然》则写到：“松阴系马启朱扉，粔籹青红正此时。守墓万家犹有日，及亲三釜永无期。诗成谩写天涯感，泪尽何由地下知。富贵贱贫俱有恨，此生长废蓼莪诗。”

那边愁绪纷纷，这边夏景怡然恬静。唐代诗人高骈《山亭夏日》写到：“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水精帘动微风起，满架蔷薇一院香。”宋代诗人秦观《纳凉》则描绘了夏日明月清风船的静美：“携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香。”宋代诗人杨万里《夏夜追凉》则更有情趣，“夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树宻虫鸣处，时有微凉只是风。”唐代诗人孟浩然《夏日南亭怀辛大》：“山光忽西落，池月渐东上。散发乘夕凉，开轩卧闲敞。荷风送香气，竹露滴清响。欲取鸣琴弹，恨无知音赏。感此怀故人，中宵劳梦想。”宋代诗人苏舜钦《夏意》：“别院深深夏席清，石榴开遍透帘明。树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。”

立夏美图