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豆腐泡烧鸡腿做法分享,补钙又营养

发布时间:2022-01-26 18:00来源: 未知

  【豆腐泡烧鸡腿】

  原料: 鸡腿 2个 豆腐泡 1盘 红椒 1个 青椒 2个 青蒜 1根 干红椒2个 姜片 3片 蒜 3瓣 料酒 1勺 生抽 1勺 油盐 适量

  制作:1. 准备好原材料; 2. 热锅凉油,放入鸡腿肉进去煸炒; 3. 微微煸炒出油脂后加入姜蒜末等调味料进去翻炒; 4. 翻炒几下后加入豆腐泡进去翻炒; 5. 再加入料酒和生抽等调味料和少许水进去炖煮两分钟; 6 加入青红椒片进去翻炒; 7. 翻炒变色后加入盐调味; 8. 出锅前加入青蒜进去翻炒变色即可。

  9. 盛入盘中。

  小贴士:1. 鸡腿已经去骨,这样熟的更快; 2. 烧豆腐泡时可以加入少许水与调味料汁一起炖煮一下, 以便更入味。