随着物质生活的改变，身体健康慢慢得到了更多人的关注，有些人还喜欢胡思乱想。如日常生活中较为常见的背痛，被流传是肾脏或是心脏有问题，今天我们来看看真相是什么。 后背出

01 开鼻窍 用你的两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。 两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下

最近几年癌症发病率越来越高，除了和环境变化有关系外，也和我们平时生活中一些不好的习惯有关系。俗话说得好，病从口入。很多癌症都是因为我们平时不注意饮食导致的，今天就

腰酸背疼、驼背、容易伤筋动骨、捡个东西差点闪着腰，感觉身子骨哪哪都不中用了？注意！你可能是骨质疏松了。 对于骨质疏松，正确认识、早期诊断、早期预防尤为重要。那么到底

牛奶是生活中常见的饮品，很多人家里时常都会备上一箱。同时也是早餐最常见的食物和喜爱的饮食之一，生活中绝大多数人都非常喜欢喝牛奶，尤其是青少年，由于牛奶中的营养物质

导读：什么时候吃银耳会比较合适呢？按照日常的饮食习惯，吃银耳羹也许并没有太多讲究。然而，站在养生界的角度来看待，在合适的时候吃银耳羹，会让银耳羹的营养价值发挥得更

天有四时，春夏秋冬，一年一轮回。四季阴阳盛衰不一，所以吃喝要顺应季节，不可与之相违背。 《周礼．天官》曰四季之食一一春食、夏羹、秋酱、冬饮 春食：阳气生发，春季万物

衰老是每个男性都必定要经历的过程，如果生活中有一些不良的习惯，还有可能让衰老提前到来。 当衰老到来时，身体就会有一些迹象表现出来，比如稍微进行一些运动就会气喘吁吁，

秋季干燥的气候容易导致一些人的身体出现问题，尤其是糖尿病人的血糖不容易稳定下来，而血糖的持续升高容易导致糖尿病。所以高血糖患者在秋季要注意生活调整，要特别注意控制

身体很重要，一旦垮了就容易诱发 疾病 ，身体若是总处于疲劳状态，疾病侵体就会变得轻而易举。生活中有不少人因为工作、应酬、吃喝玩乐等等，经常熬夜半夜才入睡。长期如此，

天气的转变，总是发生在一个猝不及防的时刻。突然起了一阵风、下了一场雨，一下子就凉下来了。 当人体免疫力低下的时候，我们的身体就容易出现疾病， 秋冬季节，更得注意各类

牛奶是生活中常见的饮品，很多人家里时常都会备上一箱。同时也是早餐最常见的食物和喜爱的饮食之一，生活中绝大多数人都非常喜欢喝牛奶，尤其是青少年，由于牛奶中的营养物质

对于糖尿病，可以说是耳熟能详的词，都说糖尿病是富贵病，因为糖尿病的发生与日常丰富的饮食以及缺乏运动等因素有关。一旦患有糖尿病，在饮食上面要非常注意。但凡糖分高一些

胃溃疡是很常见的胃部疾病，多发生于中老年人。胃溃疡相对来说症状是比较严重的，如果不重视治疗与护理，会有癌变的可能性。所以大家要重视胃溃疡的防治，首先就要了解其病因

每天要喝八杯水、隔夜菜会致癌、豆浆鸡蛋不能一起吃这些养生文章想必经常出现在你的家族群、朋友圈中，让不少人深信不疑。 然而事实上，这些所谓的健康箴言都是充满了片面性的