隔夜菜的“三宗罪”营养流失隔夜菜冷藏后再加热食用，会有营养素尤其是维生素破坏的弊端，如长期频繁摄入剩菜会导致营养不良的发生。致癌风险隔夜饭菜中的亚硝酸盐含量会随着

压力和炎症是如何联系的研究表明，压力可以引起身体的炎症，导致一些慢性健康问题。我们帮助你找出解决办法。慢性炎症会导致严重的疾病，包括心脏病和糖尿病大量的研究表明，

1、健身无计划健身最忌讳的是没有明确的计划，这样你不知道从哪里开启训练，也不知道那些运动的效果更佳。在健身之前，你要知道自己的目标是什么，这样才能定制一份适合自己的

现在很多人因这种或者那种癌症而去世，通常情况很多癌症患者都是在治疗后最多维持一年左右的生命，当然护理的当的就是另一回事。癌症本身就是因为身体的某些部位发生了感染，

1、腰部长时间负重对于那些由于工作原因需要长时间进行繁重的体力劳动以及需要长期久坐的人来说，腰部需要不停的承重和运动，处于一种高度紧绷的状态，就很容易诱发腰部累积性

起床前静卧5分钟清晨，人体经历从睡眠到苏醒状态的转变，此时体内环境也在发生变化，如血压升高、心跳加快，需要一定时间来适应，如果突然起身活动，容易引发心血管病。建议老

高血压患者禁忌食物主食：精米白面高盐食品：如腌制咸菜、腐乳、挂面、话梅、海米、虾皮、加工肉制品等。高胆固醇食品：猪肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、蛋糕、鹌鹑肉等。油脂

1、手脚麻木，刺痛，感觉异常等。维生素B12是人体内的一种重要辅酶，它维护中枢神经系统健康，神经髓鞘发育以及功能形成的重要营养物，身体如果缺乏维生素B12，最常见的症状就是

心脏的好坏对于我们的身体健康非常重要，它关系到我们的生命，一旦当心脏出现问题，那么很可能就只直接面对死亡了。尤其是心肌梗死这种疾病，心肌梗塞的发作基本上就是死亡的

1、消化不良如果最近一段时间总是有腹胀的表现，很可能是消化不良的症状，而造成这一结果的因素多是消化系统受到了损伤，由此食物摄入人体后无法被正常所消化。这样一来，不仅

1、脚部水肿导致脚部水肿的因素有很多，例如饮水量过多、长时间站立等，不过若是这些因素所导致的水肿，短时间内就会消失。可如若最近饮水量并不多，而且也没有长时间采取这样

肾脏是人体的五脏之一，是人的“后天之本”。它具有藏精、主水、主骨、通于耳和脑、生髓等特点，不仅如此，中医还认为肾经始于足底，只要观察脚部就可以判断肾脏的健康状态。

首先，所谓的凝血功能障碍，指的就是因凝血因子缺乏、功能异常导致的出血性症状。其表现为：外伤出血难以止住、牙龈出血、流鼻血、消化道出血等。凝血障碍在临床主要分为两大

虽然不像癌症那样可怕，但每年因肝硬化死亡的人并不多，所以面对这类疾病，人们往往更惧怕恐惧，害怕无药可医。实际情况并非如此，即使成为了肝硬化的一员，日常生活中多做一

1.秋葵食用秋葵含有果胶、牛乳聚糖等成分，对消化、治疗胃炎、胃溃疡、保护皮肤和胃粘膜有很好的保护作用，是人类最好的保健蔬菜之一。它能消除疲劳，快速恢复体力。与此同时秋