有句话叫做：肾气不足百病生，肾气充足病无踪！这是什么意思呢？为什么要这么说呢？ 肾的基本功能是内分泌，使新陈代谢得以正常进行，同时吸收保留水分及其他有用物质。如果肾

过量酗酒容易伤身，对肝脏的伤害特别大，很多人因为长时间饮酒会容易引起肝硬化、酒精肝，甚至是肝癌。 有些人为了身体的健康，会选择控制喝酒的数量，还会减少喝酒的次数，但

在我们的日常生活中，饮酒之人极为常见。在许多的场合中，酒是必备的，饮酒也是经常发生。人们常常认为，饮酒只要不过量，那么就不会有什么影响，甚至于人们还认为饮酒有益于

人生在世，唯有美食不可辜负，自古以来我国美食众多，鱼肉可是桌桌必备的超级主角不仅味道鲜美而且还富含多种营养物质，我们对鱼的吃法也有很多，常见的有酸菜鱼、剁椒鱼头、

如果一边脸经常疼，感觉像刀割、针扎一样，被折磨得整晚都睡不好觉，加上吃饭塞牙、牙齿松动，你是不是第一感觉是牙痛，然后去吃消炎药或者直接拔牙? 但真相可能并不是这样。

中老年朋友：入冬后少喝绿茶，常喝这4种茶叶，茶香性温好处多多。 茶叶是我们生活中的一个必需品，也是中华茶文化的一部分，茶叶的内含物质丰富，冲泡之后不仅茶香四溢，而且

大家好，我是中医教授初杰。正常人的舌头红晕有光泽，但是随着年龄增大，有些人的舌头会产生裂纹，中医叫它裂纹舌。这是身体哪里出现了问题呢？ 舌为心之苗窍，心主血脉，当心

有句老话叫做：五十虚，六十足。 这人一过了五十岁，不论男女，会不自觉的感觉到身体状态发生明显的变化 。随着年纪增长，钙质流失，骨密度会慢慢下降，骨骼生长会受到严重的

补肾不补脾，一场空欢喜，大家好，我是沈医生，今天我们来聊一聊补脾肾的事情，并送给大家一个中成药， 脾肾双补，益气滋阴 ！ 生活中经常有人出现 精神疲倦，四肢无力，腰膝酸

人的一生都会经历生、老、病、死的阶段。随年龄逐渐增长身体患病几率慢慢增加，如果没有积极调整自己的生活习惯和饮食习惯，很可能会导致健康受损。 45岁后进入中年阶段，慢性

中医诊病讲究望闻问切，四诊合参。通过这四种基本方法非，医生可以直接获取信息，进行分析综合，从而作出判断。中医诊病过程中，往往还会看一下病人的舌头，为什么非要看舌头

最近接诊了不少男性朋友，总是年纪轻轻就感觉身体虚弱进而出现了一些功能问题，关键时刻非萎即泄，没有年轻人该有的能力。不少人感觉自己身体虚弱就盲目地去补，最后的结果导

#守护健康呼吸# 科学烹饪对健康饮食、 促进健康有重要影响。 2019年报道的全球疾病负担分析显示，食盐摄入量高是影响我国心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等非传染性疾病发病率和死亡

长期不良的坐姿，以及总低头玩手机，导致越来越多人的颈椎出现问题，最后患上了颈椎病。 颈椎病会给身体带来很多的不适，如果不能得到及时的治疗，病情就会越来越严重，轻者会

大家发现：天气越冷，身体却越容易上火。因为，人与天地相应，冬天的时候人体肌腠紧密毛孔收敛，人们减少活动，多穿厚衣服以减少阳气外泄。积聚于体内的阳气在某些情况下会变