冬季养生应以藏为主 冬季已到，天寒地冻，万物凋零，人体阳气开始衰弱，阴气变盛。对于产后风姐妹来说，症状有可能加重。姐妹们如果顺应春生、夏长、秋收、冬藏的大势进行养生

水是生命之源，老年人常说水治百病。由此可见，多喝水有益健康。但很多人有早上空腹喝水的习惯。网络上流传早上空腹喝水不健康，因为早上醒来时口腔细菌多，这时候喝水有害身

前段时间，我们看到一个报道，一名年轻男子被医生诊断为肝癌晚期，经过艰难的手术以及健康的生活方式的调理，最终痊愈出院。 这名患者为什么能够健康出院？这一原因让很多人感

有人说不能空腹喝牛奶 有人说发烧不能吃鸡蛋 还有人说早起应该先喝水排毒 相信很多人都对这一类说法深以为然，但其实，这些并没有科学依据，水和牛奶具体应该怎么喝，鸡蛋、水

大家好，我是李医生 随着寒冷天气的到来，很多人都出现了 咳嗽 的情况，并且还总是感觉自己的嗓子有什么东西卡着一样，吐又吐不出来，咽又咽不下去，也去吃了止咳的 中成药 ，

想要预防一种疾病，要先了解疾病的致病因，到目前为止，临床上还没有彻底明确各类癌症并发的全部因素，只找到了几个和癌症相关的原因，比如长期吸烟。 研究证明，长期大量吸烟

导语：感冒这种疾病是日常生活里非常常见的一种疾病，当身体遭遇风邪或者是病毒细菌入侵时，便会容易带来感冒问题。 我们大家在日常生活里经常讲到的感冒， 一般是指病毒所带

钙人体骨骼中存在的重要元素，其甚至占据了人体骨骼中近99%的成分。由此可见，钙元素对于我们的重要性。 众所周知，人随着年龄的增长，身体机能的下降，身体中的营养会流失，而

瘦人在增肥期间，早餐喝什么牛奶好？如果没有特殊问题的话，营养师陈帅建议大家，按照这2个顺序+1个原则选奶。 营养丰富的牛奶 选奶顺序1：酸牛奶、零乳糖牛奶、鲜牛奶、纯牛奶

健康是现在人关心最多的一个问题，那体内的瘀血、湿气、血虚、体寒也受到了很多人的关注。 在中医上是十分重视舌诊的，从舌头上面可以看出很多问题。 舌头越好看，人就越健康

每个人都想拥有健康的身体，尤其是50岁之后，身体素质变得越来越差，如果不注意保养，会让身体更加强健，不知道以之后的日子自己又能活成什么样子。 有五大因素会影响人类的寿

冬季是万物生命现象潜藏的季节，白天短黑夜长，自然界中也是阴寒之气旺盛而阳气衰弱，所以人也容易在这个季节生病。中医上讲春生、夏长、秋收、冬藏。阳气会随着冬季的到来而

失眠多是肝火旺，建议多吃这3个菜，养肝下火，有助于睡眠 晚上睡不着是真的难受，辗转反侧，而且很多人都被睡眠问题困扰着，不仅有害身体健康，而且还影响第二天精神状态。失

养气血就是养命！建议：冬天多吃5样，益气养血，增强免疫健康过冬 寒冷的冬天来到了，北方很多地方已经下雪了，南方大部分城市都降温了，一年最冷的时刻来到了。驱寒保暖是每

导语：大脑最爱这5种食物，中老年隔天吃，脑子灵活记性好，别不舍得吃 随着年龄不断增长，人的记忆力会逐渐变差，会出现忘这事又忘那事的情况，甚至是刚刚发生的事情，没过一