夏季上火不能吃什么 1、夏季上火不能吃什么 少吃温热性水果 夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果,容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人

夏季中暑原因 1、夏季中暑原因 气候和环境的原因:在七八月份,气温是全年最高的时期。日平均气温达到32℃以上,湿度大于60%。 自身原因:平时运动量小,特别是人们很少在户外进行运动

阴虚体质的人夏季如何养生 1、阴虚体质的人夏季养生饮食方面 不吃伤阴的食物,如:温燥的、辛辣的、香浓的食物;油炸煎炒的食物。 可以吃些清甜的水果,如:葡萄、柿子、雪梨、苹果、

夏季中医养生方法 1、夏季中医养生讲究保护阳气 在一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,气血

夏季吃什么降肠胃火气 1、夏季吃绿豆可以降肠胃火气 中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹

夏季熬夜上火吃什么 1、夏季熬夜上火喝绿豆糖水 一般人认为,夏天胃口不好吃不下是因为上火或火大,因此,经常喝绿豆汤去火解暑,但绿豆这些食物属于糖类,如果吃得太多会发胖。 聪明

夏季幼儿消暑妙招 1、夏季幼儿消暑妙招之亲水游戏 夏天可以勤洗澡,多游泳,做些亲水游戏。洗澡不仅可以帮助宝贝降温,还是预防痱子的有效办法。洗澡水里还可以加些金银花,清热又祛

夏季中暑的预防 1、夏季预防中暑要注意休息 夏天日长夜短,气温较高,人体新陈代谢旺盛,消耗增大,容易感到疲劳。保持充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习

夏季消暑利水吃什么 1、夏季消暑利水吃西瓜 西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助食治疗。西瓜味甘性寒,有消暑

夏季养生除湿气 1、夏季养生除湿气可用微汗除湿法 中医认为水、湿、痰、饮其实是一家人,而肺乃水之上源,肺主皮毛,皮毛的散气与汗孔的开合与肺的宣发功能密切相关。所以想要排湿

夏季胃寒早餐吃什么好 1、夏季胃寒早餐吃姜粥 大米浸泡一个晚上备用。老姜洗净以后,削皮切成块,把姜放在沸水中煮沸,去渣留汁。在炖锅中放入大米,再放入姜汁和冰糖,熬煮40分钟即可

夏季排湿吃什么水果好 1、夏季排湿吃什么水果好:西瓜 夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中,渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘

夏季骑车如何防晒 1、夏季骑车如何防晒 重复涂抹防晒霜 流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防

夏季学车如何防晒 1、夏季学车如何防晒 夏天学车对于我们来说是一个煎熬,但是想要早点拿到驾照又不得不好好练车。那么,对于夏天学车需要注意哪些事情呢? 夏季学车要做防晒准备

夏天中暑肚子痛怎么办 1、夏天中暑肚子痛怎么办 有很多人在炎热的夏季里由于没有做好预防中暑的工作,所以很容易导致出现中暑的症状,而且有些症状严重的还会有很多的一些表现,比