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* 数据更新频率约2-3小时，具体以实际发布为准。
天气常识今日天气整体情况平稳，气温适中，适合户外活动和出行。建议市民根据实时天气变化合理安排出行计划，关注天气预警信息。更多详细天气数据请参考各时段预报内容。
从传统节气看天气变化规律，解读古人预测天气的智慧与现代气象科学的关联。
科普热射病（重症中暑）的症状识别和急救方法，高温季节必备生存知识。
科普高温日的定义标准、高温预警等级划分以及高温天气下的防护措施。
大暑的时候天气酷热难耐，不仅要注意防晒，也要注意降火。这时候艾灸就是很好的选择。那么，就让老黄历带大家了解，大暑艾灸养生有哪些好处，大暑
作为中国的一种传统的养生方式，艾灸的历史源远流长。大暑正是一年中最热的时候，这时候艾灸，其中的好处自然不必多言。那么，就让老黄历带大家了
三伏天是一年之中最为炎热的天气，期间高温闷热，酷暑难熬，因此人们在这个时节，最该注意的就是做好防暑降温，及时补水清热。那么就让老黄历为你
夏至节气，光照时间长，多雨水，这时候农事要做相应的改变，以应对夏至的天气变化。那么，就让老黄历带大家了解，夏至节气农事安排该有什么变化，
夏至的时候，人体代谢旺盛，饮食上要注意合理搭配，清淡为主，尽量少吃油腻、难消化的食物。同时也要补血，补养身体。那么就让老黄历带大家了解，
大暑节气，是一年最酷热的时期，正所谓小暑大暑，晒死老鼠，这时候人体水分流失多，容易感到疲倦，吃不下东西。那么就让老黄历带大家了解，大暑的
大暑，是中国二十四节气之一，也是夏天这个季节最后一个节气。大暑的时候酷热难熬，掌握它的变化特征对农事的安排有很重要的参考价值。那么就让老
大暑节气，一年中最炎热难熬的时节，好像除了热就没有其它的了。对于脾气这么火爆的家伙，到底是怎么形成的呢？那么就让老黄历带大家了解，大暑的
清明时节到来之际，正逢我国重要的祭祀节日清明节，在各地民间普遍有扫墓祭祖的传统。祭拜先人，是为了慎终追远，寄托哀思，但哀思过重则也容易伤
清明时节雨纷纷，在天气回暖却冷热交替、雨水增多而湿气渐起的清明节气，通过艾灸来散寒祛湿是一种不错的调理方式。那么就让老黄历教你，清明艾灸
清明时节气温回暖而雨水增多，天气冷暖交替，变化较大，人体内易积累寒邪湿气，此时可通过正确进行节气灸的方式，求得散寒祛湿之效。那么就让老黄
夏至是中国二十四节气之一，夏至的到来，也是炎热非常，如何解暑降温是大家都关心的事情。那么，就让老黄历带大家了解，夏至养生吃什么，解暑又舒
天地万物洁齐而清明的清明节气到来，自然界阳气上升，而人体内肝气亦十分旺盛，是需要好好补充阳气、养肝护肝的时节。那么就让老黄历为你介绍，清
夏至的时候，天气炎热，很多人也跟着没有胃口，吃什么都觉得不对。其实夏天的时候，饮食应以清淡为主，那么就让老黄历带大家了解，夏至吃什么进补
春天的艾草鲜嫩而美味，同时具备很好的保健养生功效。尤其清明时节将至，吃艾草的好时候到了，那么就让老黄历为你介绍，清明艾草怎么吃，吃了又有