清明时节到来之际，正逢我国重要的祭祀节日——清明节，在各地民间普遍有扫墓祭祖的传统。祭拜先人，是为了慎终追远，寄托哀思，但哀思过重则也容易伤身，使得人体阳气耗散，气血衰弱，加之人们清明多往墓地等阴气较重的所在，这往往使得人体内阴气亦加重，需要注意祛除邪气，补充阳气。那么就让老黄历为你介绍，清明艾灸哪些穴位，有助于祛除邪气生发阳气。

　　艾灸“鬼哭”，生发阳气

 

　　《黄帝内经》中说到“邪之所凑，其气必虚”。这里也正说明邪气一旦在体内聚集，我们的阳气必然受到影响，人体的正常生存需要阳气的支持，阳气越足，气血就会充盈，人自然就强壮。

 

　　另外，清明时节大地逐渐清气上升，同时也是人体阳气升发的时段，此时体内肝气渐渐达到最旺，而肝气过旺必会伤脾，脾又是后天之本，气血的运化都要靠脾来实现，所以清明节要以“生发阳气，调达肝胆，强健脾胃”为养生要点。

 

　　因此在清明时节，人们要做的就是疏散体内的邪气，生发阳气。艾火是纯阳之火，具有走三阴，通十二经的功效，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表渗透出来，体内阳气通达。

 

　　而在清明节气灸里面就有专门祛除邪气的要穴——“鬼哭穴”，《针灸大成》中认为，灸的时候鬼邪会哭着散去，邪气消失，阳气即可恢复。所谓“鬼哭穴”，其实就是双手大拇指处的少商穴，清明节难免心生哀伤，耗散阳气，这个时候灸少商穴再合适不过了。

 

　　艾灸少商穴在帮助人体恢复阳气的同时，也有助于调气血，让人体得以精神焕发。

 

　　日月穴

 

　　日，即是太阳，月，就是月亮。日月穴为胆经募穴，有收募补充胆经气血的作用，因此常灸此穴可以生发阳气，补充人体的气血，同时也能舒肝利胆，化除体内的湿气，达到中和阴阳的作用。

 

　　至阳穴

 

　　该穴名为至阳，是指督脉的气血在这里吸热后可以化为天部的阳气，所以有疏肝理气，温阳通络的作用，清明时节艾灸此穴，可帮助舒缓因哀思过度在体内滞留的忧伤之气。