健康料理零糖食刻，吃点粗粮有益健康。米饭这样吃越吃越瘦。

　　用料椰浆 适量黑米 二把糯米 一把红薯 二个爱乐甜零卡糖 适量做法步骤

　　1、食材：红薯、黑米、糯米、椰浆、爱乐甜零卡糖。

　　2、黑米、糯米清洗干净后加水泡1小时以上。

　　3、红薯洗净后去皮，切斜刀块。

　　4、黑米和糯米混合在一起加适量清水和红薯块一起放蒸锅蒸熟。（大约蒸30分钟左右）。

　　5、取一小锅加椰浆和适量爱乐甜零卡糖搅拌均匀，煮沸。

　　6、欣开锅盖，取出米饭装入碗中，摆上红薯块，浇上椰浆即可食用。

　　小贴士

　　爱乐甜零卡：色泽洁白易溶解，完美还原白沙糖的甜味，吃着没负担，零卡更健康。