年的脚步越来越近了，除夕夜的家宴开始构思了，美味与寓意并重。所以，红烧类的大菜必不可少。新的一年，我们总期盼着红红火火。红烧海参煲，绝对是压轴的大菜。海参，香菇，干贝，鲜上加鲜，那浸透了汤汁的五花肉口感丰富，好吃得停不下筷子。

有滋有味年夜菜----红烧海参煲

材料：海参3条、五花肉400g、香菇6个、大干贝3粒、姜1小块、生抽3汤匙、料酒1汤匙、盐少量

红烧海参煲

红烧海参煲的做法

1、海参泡发好。

红烧海参煲做法步骤1-3

2、将其切块。

3、五花肉洗净，切厚片。

4、准备好香菇，洗净。

红烧海参煲做法步骤4-6

5、清水泡发约半个小时，泡至香菇柔软。

6、香菇切丝，香菇水留着待用。

7、准备好干贝，洗净。

红烧海参煲做法步骤7-9

8、用清水将其泡软。

9、将干贝撕成丝，干贝水留着待用。

10、姜洗净，切成姜丝。

红烧海参煲做法步骤10-12

11、热锅下五花肉。

12、用中小火将五花肉煸至金黄，取出五花肉。

13、将猪油倒出，只留一点底油在锅中，下姜丝。

红烧海参煲做法步骤13-15

14、继续用中小火煸炒出姜味，转中火下香菇丝和干贝丝。

15、炒出香味后，下五花肉。

16、下生抽和料酒，翻炒至五花肉上色，熄火。

红烧海参煲做法步骤16-18

17、将炒好的五花肉及其他食材与配料、酱汁移入砂锅。

18、加入海参。

19、将香菇水与干贝水煮开，倒入砂锅中。

红烧海参煲做法步骤19-21

20、大火煮开，转小火煮半个小时左右，转大火略收干汤汁。

21、味道若觉得淡些，可以加少量盐调味。

美食小贴士：海参煲其实可以做成半成品，小火煲30分钟即熄火，等吃的时候，再用大火滚开，略收干汤汁。

红烧海参煲的做法

海参的营养

除沿海一带外，人们平时吃的海参是干制品，需泡发后食用，海参营养丰富，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘等。海参是日常膳食的常见海产品

煲汤网小提示

芦笋和海参能一起吃吗:芦笋能防止癌细胞扩散，对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用，则可增加抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助疗效。

海参和含鞣酸多的水果不能一起吃吗:海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，消化