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狼牙土豆制作方法,荤素搭配有营养

发布时间:2022-02-17 19:51来源: 未知

  狼牙土豆

  材料:土豆一个(大)、葱花少许、香菜少许、盐少许、生抽少许、醋少许、蒜泥少许、

  辣椒粉一小匙、辣椒油三小匙、五香粉一小匙、孜然粉一小匙、花椒粉一小匙

  做法:

  1、土豆削皮以后切成厚片,厚度适中即可,用专门的模具切刀把每一片切成条;

  2、旁边放一大碗冷水,切土豆条的时候边切边把切好的放进水里浸泡,原因是因为土豆淀粉含量高,遇空气之后会容易变色;

  3、切好了一大份之后用冷水把土豆条冲洗2遍后沥水捞起;

  4、锅烧热后里倒油,将油烧热,油烧至7分熟时将沥干水了的土豆条放进去炸,炸好后捞起,放入盐、生抽、醋、蒜泥、辣椒油、辣椒粉、花椒油(粉)葱花、香菜、孜然粉、五香粉拌匀。

  白灼金针菇

  食材

  金针菇300g、香葱适量、红椒适量、鲜味酱油适量、盐适量、花生油适量

  做法

  1、金针菇剪去根蒂,撕成小块儿,提前用凉水浸泡2小时,清洗干净。

  2、烧开一锅水,待水沸腾后关火,下入金针菇,翻拌均匀。

  3、立即捞出,放进冰水中过凉。

  4、略挤去水分,加入适量盐拌匀。

  5、容器底部加入适量鲜味酱油。

  6、将金针菇放在酱油上面,并撒上香葱粒和甜椒粒。

  7、加热食用油至微微冒烟,将热油均匀浇在香葱粒和甜椒粒上即可。

  小炒豆干

  食材:烟熏豆腐150g、青辣椒30g、红辣椒20g、姜10g、生抽5g、盐、蔬果粉、水淀粉

  做法:

  1、将烟熏豆腐洗净切成丝,装盘备用。

  2、青、红辣椒去籽切成丝,姜切丝。

  3、锅里倒入适量清水,倒入豆腐丝,加少许盐,焯水两分钟,捞出沥干水分。

  4、热锅入油,放入姜爆香。

  5、放入青、红辣椒丝微炒,倒入沥干水分的豆腐丝,加入适量盐、生抽翻炒均匀。6、放入蔬果粉调味,水淀粉勾芡淋入翻炒均匀,即可起锅装盘。

  梅干菜烧五花肉

  做法:

  1、梅干菜用水泡开,清洗干净;

  2、五花肉洗净后切成小块,冷水下锅,倒入料酒,焯水5分钟,捞出过凉,控干水分;

  3、把肉和所有的调味料放进高压锅,添加适量清水,梅干菜挤出水分也一同放进去,压熟;出锅前调入适量的盐就可以出锅了。