这三类海鲜，吃了之后，很容易让人造成饱腹感，这样一来根本没有多余的空间容纳别的海鲜美味了，不仅如此，吃了这3类之后，变得很难消化，肚子撑的难受也吃的不多，那么这样看来，吃了这3类海鲜，显得非常不划算，本来是想吃回本的，还有吃多少就吃不下去了，一些不懂的人，见到这3类却非常喜欢吃。

　　第一类生鱼片寿司。平常喜欢吃海鲜的朋友，最喜欢吃生鱼片，这样的味道最鲜美，原汁原味，正好海鲜自助餐厅里面有这类食物，他们将生鱼片做成寿司，这样就更能增加人们的食欲了，有了生鱼片还有一些米饭包裹，同时吃掉，既有满足感又能吃的饱，其实在外面单点这个食物的话，还是很不错的，要是在海鲜自助里面吃就不是什么明智的选择，海边的朋友就不会拿这个吃。

　　第二类芝士焗海鲜。这类食物作为单品的话，无疑是非常好的选择，满满的芝士配上鲜味十足的海鲜，真是让人食欲大增，吃的真是过瘾，不过要在自助餐厅里吃的话，就不是很好了，因为芝士的热量太高，一旦多吃了很难消化，而且吃上几个就没有食欲了，觉得很饱不想吃别的东西了，再好吃的海鲜也成了摆设，那么在海鲜自助餐厅海边人从不吃，一般不太懂的人，见到它都会非常喜欢吃。

　　第三类油炸海鲜。海鲜经过高温油炸之后，变得口感比较好，不过这样就失去了海鲜的原汁原味，其实最好吃的海鲜只有水煮或者清蒸，做成别的都盖过了海鲜原有的味道，而且吃这样油炸的海鲜，吃上几个就吃不了了，本来是想吃回本的心愿无法实现，这方面海边人最明白。

　　海鲜味道鲜美，和平常的食材想比，很有特点，主要吃海鲜自身的原味，并不需要多加改变，经常吃海鲜的人尤其是海边人，在吃海鲜自助餐的时候就从来不吃这三类。