百家天气预报网 > 天气生活 > 美食 >

自用减肥快手菜,零失误超好吃的低卡美食-茄汁

发布时间:2021-03-27 15:22来源: 未知

{355349A4-B3AC-4AC5-88D0-122DD7B56184}.jpg

用料

鲜虾、豆腐、蕃茄酱、葱、姜、料洒、淀粉、盐、生抽、糖

做法

鲜虾洗净去头(虾头留下备用)、壳、尾部,抽掉虾线和虾肠,制成虾仁洗净后,沥干水分

虾仁加入适量盐、料酒、姜片、淀粉抓匀腌制半小时入味去腥

嫩豆腐切小块,焯水后沥干水份。另起锅加入油,烧至五成热后翻炒后盛出备用

锅中留油,五成热放入葱、姜片爆香,加入虾仁翻炒至微变色

加入豆腐、番茄酱、入少许生抽、一勺糖翻炒

出锅前加盐、淋入水淀粉即可