吃饭就要吃的营养均衡,推荐几道家常菜
发布时间:2020-07-25 11:21来源: 未知回锅肉
食材:五花肉300克,青椒1个,蒜仁6个,姜片1个,辣椒2个,五香豆干6片,酱油2茶匙,豆瓣酱1茶匙
做法:
1、五花肉水煮至熟透,切薄片;
2、五香豆干切片,青椒切片;
3、起锅烧油,放入豆干,翻炒均匀,加入蒜头、姜片,炒匀;
4、加入五花肉片炒至焦黄,倒入绍兴酒去腥;
5、加入辣豆瓣酱,炒出红油,最后倒入青椒炒至熟透之后加入切片辣椒,炒匀即可。
【韭菜炒香干】
材料:韭菜一小把,香干6块,红椒一个,油适量,盐少许,生抽数滴
做法:
1.韭菜洗净,切段,香干洗净,切细条,红椒去籽切丝;
2.炒锅加油烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味,可加少许水;
3.不停翻炒,待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入韭菜,翻匀,待韭菜变软即可起锅。
素炒空心菜梗
食材:空心菜梗500克、小米椒3个、盐
做法:
1、空心菜去掉叶子,洗干净备用;
2、洗干净的空心菜梗切成小段,辣椒切碎;
3、锅里入油,先放辣椒炒香;
4、接着放入空心菜梗翻炒一会儿,放入适量盐。
麻辣鸡丝
材料:鸡胸肉、尖椒、盐、味精、川椒碎、鸡精、白糖、花椒粉、绍酒、香油。
制作:
1.将鸡胸肉洗净,尖椒洗净去籽切丝,备用。
2. 炒锅上火入水,调入盐,下入鸡胸肉煮熟,捞起晾凉,撕成细丝,备用。
3. 将鸡丝、尖椒倒入盛器内,调入味精、川椒碎、鸡精、白糖、花椒粉、绍酒、香油拌匀即成。
【老干妈香辣虾】
食材:冷冻大虾400g、芹菜50g、油适量、盐适量、老干妈香辣酱20g、生抽10ml、糖3g、蒜瓣适量、干辣椒3个、葱姜适量、香油适量、香醋2ml、胡椒粉3g、料酒20ml
做法:
1.准备好所有的食材。
2.芹菜洗净切段,葱姜蒜辣椒切碎。
3.大虾化冻后,加入料酒,胡椒粉,腌制10分钟。
4)炒锅倒油烧热,放入芹菜加少许盐快速过油成出备用。
5.然后底油在把虾翻炒片刻,盛出备用。
6.原锅洗净,在倒油烧热,爆香葱姜蒜,辣椒。
7.加入老干妈香辣酱。
8.翻炒出红油。
9.倒入大虾翻炒。
10.加入生抽
11.再加入白糖。
12.淋入少许香醋。
13.倒入芹菜翻炒均匀。
14.加少许盐调味。
15.淋入香油。
16.翻炒均匀关火。
尖椒炒豆腐皮
材料:尖椒150g、豆腐皮350g、油20g盐4g、味精1g、蒜3g。
做法:
1.豆腐皮、尖椒切成丝。
2.锅里放入水,放入豆腐皮烧开。
3.再把豆腐皮捞出用凉水过凉,沥干水。
4.锅烧热,放入油烧热,放入蒜爆香。
5.放入豆腐皮、尖椒翻炒均匀。再放入精盐、味精翻炒均匀即可。