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事实上，现在的老年人看起来普遍年轻？原来这几种方式的改变，成就健康。现代的人更注重健康：过去以美为常态，比如很简单的一个例子，大家应该都知道“小脚老太太”的说法，

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睡眠不足加速衰老？根据目前的数据显示，我国已有2亿失眠患者，他们几乎每天都要面对无穷无尽的痛苦与折磨，入睡难、失眠、睡眠障碍等等，久而久之，影响的不仅是精神状态，还

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