北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授 张一民 合理的运动遵循6个原则 此次专家共识将运动处方分为健身运动处方和医疗运动处方两类。 健身运动处方：以健康人群、慢

绿叶菜指富含叶绿素的绿色蔬菜，比如菠菜等，它们是公认的健康食物，而且绿色越深，营养价值越高~ 接下来我们来看看经常吃绿叶菜有哪些好处！ 绿叶菜的12种健康益处 绿色蔬菜的

新优活因涉嫌传销共计被冻结7000万元 报道显示，新优活日用品（上海）有限公司（简称：新优活公司）、新优活日用品（上海）有限公司北京分公司（简称：新优活北京分公司）、新

清明节由来 清明节，是中华民族礼敬祖先、慎终追远的一种文化传统节日。清明节凝聚着民族精神，传承了中华文明的祭祀文化，抒发人们尊祖敬宗、继志述事的道德情怀。 清明节，

发霉长毛葡萄继续使用，原料效期标签形同摆设，效期标签统一打印，店员和老板对过效期食品熟视无睹这是发生在重庆网红奶茶品牌兵立王鲜果茶奶茶（兰亭新都汇店）操作间里的秘

钾离子是人体非常重要的无机盐，在维持心脏、神经-肌肉的正常活动方面具有重要作用，适当进食高钾食物对健康人而言并无影响，且有助于血压的控制，但肾病患者却唯恐避之不及。

三四月间，是各上市公司的年报密集发布期，有人欢喜有人忧： 康龙化成净利润13.74亿元，同比下降17.24%；昭衍新药净利增加92.71% ；华大基因净利润同比下降45.06%，达安基因增长49.59

你的半月板，还好吗？这不，连大家熟悉的带货主播薇娅都中招了！ 3月10日下午，薇娅发布一条微博称：自己刚做了半月板缝合手术。大家的朋友圈、微博一下子炸了锅，半月板这个词

几乎每个女性都会经历分娩这样的大事，然而在快节奏的生活中，我们往往会疏于关注自己身体的变化。花上几分钟了解骨盆的运动，将会让这个过程更加顺利和舒适。 了解如何促进骨

前列腺健康会影响男性的性功能有什么根据？1、前列腺的腺体内含有丰富的神经节，这些神经节是性冲动上传下达的枢纽。当外阴茎等性敏感区的末梢神经受到性刺激时，会通过腺体内

很多女性平时感觉身体挺好的，但是进行妇科检查的时候却查出了一堆妇科病，宫颈糜烂、盆腔积液、卵巢囊肿、乳腺增生等等，其实这些疾病根本没有大家想象的那么可怕，千万不要

肾虚的患者可以多吃芡实、山药、板栗、核桃仁、羊肉、狗肉、驴肉、黑豆、黑芝麻等。药物可以口服右归丸，金匮肾气丸、五子衍宗丸等补得快。 肾虚吃什么东西补得快 肾虚的患者

3要吃：吃香椿、吃鸡蛋、吃猪肉 吃香椿，到了清明时节，我们会拿着刀去，香椿树上摘香椿回来做，这个也是清明节必吃的一个美食，很多人回家，也是为了这一口，香椿吃起来，清

戌时，晚上7点到9点是心包经当令。适度娱乐。1、最好的养生方法就点拨心包经。具体方法是，用大拇指掐在腋窝底下，里面有一根心经，这个大经一拨，手指发麻，就算对了。只要坚

担心孩子缺钙，仿佛是许多家长都会有的心理。 人体对优质蛋白的需求，大致可以按照体重（千克数值）乘以0.8～1.2来计算（得出的数值以克为单位）。 很多食物都含有蛋白质。因为