生活中很多人重视测量血压值、血糖值、体重等数值，但很少人关心过心率，其实心率这个指标也是非常重要的。

心率也就是心脏每分钟跳动的次数。心脏是人体最为重要的一个器官，判断人存活与否，除了呼吸，就是心跳了。据统计每个人一生中心脏会跳动约25亿次，很多人会想心率是不是越慢越好呢？其实并不是这样的。

过了50岁，心率多少算正常？

为什么要选50岁呢？因为50岁虽然看起来很年轻，但是在身体方面已经步入了老年期，各种身体机能开始下降，很多开始出现高血压、高血脂、糖尿病、痛风等慢性疾病。50岁过后，要多注意监测身体的各项指标。

人一生的心率并不是一成不变的，而是随着年龄的增长而有所变化。刚出生的新生儿心率最快每分钟可以达到120次。逐渐发展到15岁以后接近成人水平，一般在60-100次之间为正常水平。50岁的人群我们虽然说心率在60~100次为正常水平。但从养生的角度讲，心率在55和70之间比较理想，因为50岁以后，很多人群存在高血压、冠心病等心血管疾病。过高的心率会给心脏带来负担。国内外很多研究发现，心率≥80次/分的高血压患者，心血管病死亡、全因死亡率都比那些心率＜80次/分或者更低一些的患者明显增加。