婆婆丁，十分常见，可清热解毒，去火消炎，预防改善上火的情况。

婆婆丁，是“药食两用”的小植物，有“天然抗生素”之称，有广谱杀菌的作用，可以很好的去火、消炎。

经常用其泡水喝，对上火引起的嗓子疼、发炎等，效果尤佳。山刺玫，是一种野生小玫瑰，性质温和，可中和婆婆丁寒性，此外，还可疏肝理气，改善不良情绪。冬至时节，北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%，缺乏光照的环境，易使人产生抑郁性情感障碍，容易心情不佳。这样搭配在一起，泡水喝，不但可清热下火，还可疏肝理气，滋养心肝血脉，十分有益。

二防中风，稳定血压