癌症已不再是什么新鲜的疾病，身边也有很多人因癌症而离去，致癌因素很多，癌症的种类也是纷繁复杂，常见的有肺癌，肝癌，乳腺癌等，健康的饮食可以有效预防癌症的发生.

食物一：葡萄

葡萄是一种营养十分丰富的水果，葡萄中含有大量的白藜芦醇，这种物质能够有效的防止健康细胞的癌变，防止癌症的发生.

食物二：板栗

板栗也是日常生活中非常常见的小零食，板栗中含有非常丰富的维生素c，可以提高人体的抵抗力，防止癌毒素的侵扰，而且板栗中含有大量的抗癌明星硒，这种元素可以有效的提高人体抗癌能力，效果非常好