在寒冷的冬天里，也是人进补的最佳时节，这时候很多人的餐桌上就会容易出现大鱼大肉的情景，而这类饮食的摄入，无疑会加重体内的湿气。因此，在冬天祛湿，一方面要管好自己的嘴巴，一方面让自己的身体“多动”，这样会更健康哦。

湿气最怕的此几物，没事吃两口，除湿气，大肚子慢慢消失

艾叶，艾叶的祛湿功效是众所周知的。经常用艾叶水泡脚可以帮助我们祛除体内湿气。除了用艾叶水泡脚，我们也可以用艾叶煮鸡蛋，也是有助于祛除体内湿气的。

石榴

石榴中的vc含量很丰富，多吃不仅能帮助我们起到美白抗氧化抗衰老的作用，还能排出身体内湿气，其中的抗氧化物更是能加速身体的新陈代谢，预防皮肤衰老。